С приходом ночи
С приходом ночи наступает время думать обо всём и ни о чём. Время бессонницы. Меня заразили ей пол года назад. По началу я пытался с ней бороться, а потом подружился, поняв что это не болезнь, а плата за жизненный опыт. Это новый образ жизни, который характеризует тебя как другого, нового человека, который знает и думает слишком много, чтобы спокойно спать. Это последствия посттравматического синдрома, очередной переходный период в жизни, новый виток...
Когда мозг лихорадочно пытается перебирать информацию, стирать из памяти лица, имена и подробности, вырабатывать гормоны, уничтожающие адреналин в крови, может показаться что ты сходишь с ума. Но когда ты бросаешь употреблять алкоголь, ты понимаешь, что ты в здравом уме и сознании. Даже больше. Теперь ты просто другой...
Ещё полгода назад я смотрел на многие вещи, да и на жизнь в принципе, по другому. Я жил в своём маленьком мире, под маленьким хрупким куполом и думал, что так будет всегда. А когда купол треснул и иллюзия лопнула, как розовый мыльный пузырь, я увидел вокруг холодную чёрную реальность. Такой дисбаланс любого лишит сна.
И всё же в этой выжженной степи я встречал много хороших добрых людей, которые не спят по ночам так же как я. У нас был один и тот же диагноз и схожие судьбы, которые совершенно невообразимым образом по какой-то иронии Бога соприкасались в некоторых точках прошлого. Наверное поэтому эти люди видели во мне своего, многому учили и на многое открывали глаза.
И когда с широко открытыми глазами ты увидишь вокруг себя достаточно грязи, смерти, подлости и хронической несправедливости, ты начинаешь ценить эту жизнь за то немногое, что раньше не ценил вовсе. Ты начинаешь ценить эту жизнь за какие-то мелочи, из которых и складывается твоё новое Я. Ты просто просыпаешься с утра и благодарен жизни, что вновь свободен. Ты рад, что твои ладони обжигает кружка с горячим кофе, что за окном идёт дождь, что в телефоне непрочитанные сообщения от тех немногих дорогих тебе людей, что ещё живы. Ты рад каждой новой прочитанной книге, шахматной партии, музыке в наушниках, улыбкам незнакомых детей и девушек. В глобальном масштабе, наверное ты просто рад, что в душе у тебя наконец-то расцветает гармония и ощущение того, что впереди грядёт что-то новое, неизведанное, тёплое и светлое. А любая, даже самая тёмная ночь, когда-нибудь заканчивается. И приходит новый день...
Грёбаный мой дневничок, я тебя когда-нибудь сожгу...
Нормально всё.
И за букву Ё уважение)
Добро пожаловать в клуб неспящих)
Да, я именно так это и называю. Клуб анонимных ...
Ой, ребята, это не адреналин. Это кортизол. Ох и зол, собака))
С 4-х часов (кому ночи, кому утра) на товьсь! Все каналы перечитаешь, весь ютуб пересмотришь, а тут уж и на работу пора — всех кормить, завтраки готовить, лицо рисовать))
Самое интересное, что ни усталости ни сонливости. Организм свой оптимальный режим нашёл, что ли… Хотя, хз насколько хватит ресурса)))
У меня доходило до того, что начал спать всего 1 час в сутки. После этого, я понял, что это уже п… ц. Бросил пить алкоголь, пропил курс Магний Б6, сейчас иногда перед сном пью пустырник в таблетках. Перед сном если есть возможность прогуливаюсь пешком, принимаю душ, открываю балкон. Сон относительно восстановился. Но не всегда конечно помогает, нервы есть нервы.
Мелатонин попробуй. Говорят, помогает.
Пустырники-валерьянки, вот эти все руссконародные методы-припарки с травками — долго и слабо результативно.
Если источник нервного выгорания не поддаётся купированию, то лучше закинуться таблетками покрепче варьянки. Быстро и эффективно.
Да не. Мне предлагали. Мне поможет только изменения в жизни. Я над этим работаю.
Значит идёшь на поправку. Удачи тебе)))
Можно полюбить и сон. А сны — вообще чудо.